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健康知識+
美國最新發布的「2015-2020飲食指南」
2021.6.4
美國最新發布的「2015-2020飲食指南」強調飲食應少吃糖、鹽(鈉)、飽和脂肪及反式脂肪，並多吃蔬菜、水果及全榖，提到可以喝適量的咖啡，另外還取消對膽固醇的限量建議。
外食也能吃得好健康
2021.6.4
目前上班族多半是雙薪家庭或單身型態，家庭人口數不多，在家開伙多半不易，外食為多數上班族獲得三餐的來源。
健康五蔬果
2021.6.4
天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小。
健康飲食標準
2021.6.4
依據衛生福利部公布的每日飲食指南及素食飲食指南指出，各類食物所提供營養素不盡相同，應多元化的選擇，適量攝取來達到均衡的目的。
正確飲食習慣
2021.6.4
依據衛生福利部公布「國民飲食指標」及「素食飲食指標」建議：日常飲食依據飲食指南建議的六大類食物份量攝取，所攝取的營養素種類才能齊全。三餐以全榖為主食提供身體適當的熱量，可以幫助維持血糖，保護肌肉與內臟器官的組織蛋白質。多選用高纖維食物，促進腸道的生理健康，還可幫助血糖與血脂的控制。少油、少鹽、少糖，並多喝開水。
健康烹調小秘方
2021.6.4
健康飲食的基本原則，是高纖、低油、低糖、低鹽的飲食。選用天然新鮮的食物，善用天然食物風味，減少過度烹調。
天然蔬果 抗疫給力 吃出五彩人生
2021.5.31
全國疫情警戒提升至三級，民眾積極配合中央流行疫情指揮中心的防疫措施之餘，國民健康署提醒，這段時間除了注意個人衛生習慣，也可透過飲食提升自身抵抗力。
如何做個「好心」人 避免心臟傷很大
2021.3.26
心血管疾病常發生突然，導致無法挽回的憾事，留給家人無盡傷痛，但這也讓民眾警覺心血管疾病的重要性。
兒童健康手冊 爸媽的好幫手 寶貝的成長發展紀錄 為您的孩子健康把關
2021.2.23
每個孩子都是寶，國民健康署為守護兒童健康，提供7歲以下兒童7次兒童健康檢查。
少紅肉多蔬果 牛年「腸」樂過好年
2021.1.29
國民健康署王英偉署長提醒您：新春飲食少紅肉多蔬果，牛年健康又「腸」樂！
      
淺談防疫飲食兩三事
2020.5.14
知識讓人免於恐懼，讓我們一起以「讀」攻毒、挺過第二波！
2020.3.20
腸道菌不可小看 可預測癌症患者對免疫療法成效
2019.6.14
台灣人愈喝愈多　離癌愈來愈近
2019.5.3
對抗癌症　思維3大升級
2019.3.7
社會變遷與蚊媒傳染病的轉變
2019.2.22
守護兒童健康成長
2021.6.4
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